深圳德貝美口腔醫院 · 牙齦健康小教室 🦷
「醫師，我牙齦有點腫腫的，不痛但怪怪的，這是怎麼了？」
這是門診非常常見的問題。牙齦腫脹絕對是身體發出的「紅色警訊」，千萬別以爲不痛就沒事！在深圳這種快節奏的城市，壓力大、熬夜多，更容易反映在牙齦上。以下幫您條列幾種最常見的原因：
1. 最常見元凶：牙菌斑堆積引起的「牙齦炎」
這佔了90%以上的情況。清潔不到位，牙齒與牙齦交界處累積了黏黏的牙菌斑，長期刺激導致牙齦組織充血、腫脹。特點是： 刷牙會流血、牙齦顏色從粉紅變暗紅。
2. 隱形殺手：牙結石與牙周病
如果牙齦腫脹伴隨口臭，或是牙齒感覺浮浮的、咬東西無力，那可能是牙菌斑已經礦化成牙結石，進展爲「牙周病」。這時細菌已往深處侵蝕，不處理會導致齒槽骨流失（牙齒地基壞掉）。
3. 局部刺激物：假牙或補牙不密合
舊的牙冠邊緣或填補物有懸突，卡住食物殘渣，長期壓迫牙齦，會造成侷限性的單顆牙齒腫脹。
4. 全身或生活習慣因素（深圳人最要注意！）
熬夜、壓力大： 免疫力下降，口腔內的細菌趁機作亂，牙齦腫脹會更明顯。
賀爾蒙變化： 懷孕或生理期前後，牙齦對刺激物反應會特別激烈。
藥物影響： 某些高血壓藥物可能引起牙齦增生腫大。
5. 非口腔問題：智慧齒（智齒）發炎
如果是最後面大臼齒區的牙齦腫痛，通常是水平智齒卡食物引起的「冠周炎」，這會腫到連嘴巴都張不開。
📢 德貝美小叮嚀：
千萬不要以爲「吃消炎藥或維他命C」就能打發！ 藥物只是暫緩症狀，只要牙結石沒清掉，腫脹會反覆發作，直到牙齒鬆脫。
正確的SOP（標準處理流程）：
立即預約洗牙（超聲波潔牙）： 把刺激物清除乾淨，輕度的牙齦炎一週內就會恢復。
升級清潔工具： 除了牙刷，請務必搭配牙線或沖牙機，清潔牙縫（這正是深圳人最容易忽略的死角）。
就醫檢查： 如果洗牙後仍腫，務必照X光（全口數位斷層掃描），確認骨頭狀況。
🚨 緊急送醫信號： 若腫脹合併化膿、發燒或臉部腫起來，請不要猶豫，直奔醫院口腔科，這已是蜂窩性組織炎前兆！
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