深圳德貝美口腔醫院｜老年人口腔健康護理
「老年人更容易牙根蛀牙、牙周病！」
很多長輩以為「人老了掉牙是正常的」，其實不然。真正讓牙齒一顆顆鬆動、脫落的元兇，往往是牙根蛀牙和牙周病。今天就帶大家了解：為什麼老年人更容易遇上這兩大問題？
一、為什麼老年人更容易牙根蛀牙？
1. 牙齦萎縮，牙根暴露
随着年龄增長，牙齦會逐漸退縮，原本被牙齦包覆的牙根暴露出來。牙根表面沒有琺瑯質保護，質地較軟，一旦接觸酸性環境或細菌，就容易蛀蝕。
2. 唾液分泌減少
不少長輩因服用慢性病藥物（如降血壓藥、抗憂鬱藥等），或本身唾液腺功能退化，導致口水變少。唾液是天然的「清潔劑」和「緩衝劑」，少了它，口腔自潔能力下降，蛀牙風險大增。
3. 口腔清潔不到位
牙根位置較隱蔽，加上牙縫變大、假牙牙橋多，清潔死角增加，若只用一般刷牙方式，很難徹底清除牙菌斑。
4. 舊補牙、假牙邊緣藏汙納垢
過去補過的牙齒、配戴的假牙，邊緣容易堆積食物殘渣和細菌，成為牙根蛀牙的溫床。
二、為什麼老年人更容易得牙周病？
1. 牙菌斑長期累積
牙周病是牙菌斑引起的慢性發炎。老年人若長期清潔不徹底，牙結石堆積，牙齦反覆發炎，就會從牙齦炎惡化成牙周炎。
2. 免疫力下降
隨著年齡增長，身體免疫反應變弱，口腔對抗細菌的能力也下降，發炎更容易擴散，牙齦萎縮、齒槽骨流失速度加快。
3. 慢性病加成
糖尿病、心血管疾病等慢性病與牙周病互相影響。血糖控制不好，牙周病更難癒合；牙周發炎也會讓血糖更不穩定。
4. 抽菸、嚼檳榔習慣
菸品和檳榔會讓牙齦血管收縮、免疫力降低，掩蓋牙周病症狀，等到發現時往往已經很嚴重。
三、牙根蛀牙、牙周病的警訊
若出現以下情況，請盡快就醫檢查：
刷牙或吃東西時牙齦流血
牙齦紅腫、疼痛、有異味
牙齒對冷熱酸甜敏感
牙縫變大、食物容易塞牙
牙齒鬆動、咀嚼無力
牙根處出現黑點或凹陷
假牙不合、進食不適
四、日常預防這樣做
1. 正確清潔
使用軟毛牙刷，採貝氏刷牙法，重點清潔牙齦與牙齒交界處。每天使用牙線或牙間刷，清潔牙縫與牙根暴露處。
2. 選對工具
牙齦萎縮者可選用牙間刷、單束毛牙刷；配戴假牙者需每天取下清潔，並刷洗牙橋下方。
3. 定期洗牙與檢查
每半年至一年洗牙一次，並做口腔檢查。牙周病患者需遵醫囑定期回診。
4. 控制慢性病
規律服藥、控制血糖血壓，戒菸戒檳榔，減少牙周病惡化風險。
5. 及時治療
發現牙根蛀牙或牙周病症狀，不要拖延。早期治療可保留牙齒，避免拔牙。
五、德貝美口腔溫馨提醒
牙齒不是「老了就該掉」，而是「病了才會掉」。老年人只要做好口腔清潔、定期檢查、及時治療，一樣可以擁有健康穩固的牙齒，享受美食、笑口常開。
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