金屬矯正（傳統牙套）期間，由於矯正器與鋼絲容易勾住食物殘渣，清潔難度大幅提高，若疏於護理，容易引發蛀牙、牙齦發炎、牙齒脫鈣（白斑）等問題。以下是矯正期間保護牙齒衛生的關鍵要點：
一、飲食注意事項
避免食用過硬食物（如堅果、冰塊、骨頭），以免矯正器鬆脫或鋼絲變形。
少吃黏性強的食物（如太妃糖、年糕、口香糖），防止殘渣黏附於矯正器。
減少高糖分食物與含糖飲料的攝取，降低蛀牙風險。
食用水果時建議切成小塊，避免直接用前牙啃咬。
二、正確清潔方式
刷牙：使用軟毛牙刷或正畸專用牙刷，採用貝氏刷牙法，將刷毛傾斜45度對準牙齦與牙齒交界處，並特別加強矯正器周圍、鋼絲下方及牙齒咬合面。建議每餐飯後及睡前刷牙，每次至少3分鐘。
牙間刷：矯正期間牙縫較難用牙線清潔，牙間刷可有效清除矯正器與牙齒間的縫隙殘渣，建議選擇合適尺寸並輕柔使用。
牙線／超級牙線：使用正畸專用牙線（超級牙線）穿過鋼絲下方清潔牙縫，每日至少一次。
沖牙機：可作為輔助工具沖洗矯正器周圍的食物殘渣，但不可取代刷牙與牙線。
三、定期回診與檢查
依照醫師指示定期回診調整矯正器，並檢查口腔健康狀況。
若發現矯正器鬆脫、鋼絲刺嘴或牙齦紅腫出血，應立即聯繫醫師處理。
定期洗牙，清除牙結石與牙菌斑，建議每3至6個月進行一次專業潔牙。
四、其他注意事項
矯正期間可隨身攜帶簡易潔牙包（牙刷、牙膏、牙間刷），方便餐後清潔。
若配戴橡皮筋，需按醫師指示更換，並注意清潔橡皮筋周圍。
避免用手指或舌頭撥弄矯正器，以免造成損壞或移位。
養成使用含氟牙膏的習慣，必要時可請醫師評估是否使用氟化物塗抹，強化琺瑯質。
深圳箍牙專科德貝美牙科總結
金屬矯正期間的口腔清潔需要比平時更細心與耐心，只要掌握正確的清潔方法、注意飲食習慣並定期回診，就能有效預防蛀牙與牙齦問題，讓矯正療程順利完成，同時維持牙齒的健康與美觀。
深圳箍牙推薦德貝美牙科副主任博士預約：+852 6317 4119
