牙齒矯正期間，為了避免損壞矯正器、影響療程進度及維護口腔健康，以下幾類食物建議避免或謹慎食用：
1. 黏性強的食物
如軟糖、牛軋糖、麥芽糖、口香糖、年糕、湯圓等。這類食物容易黏附在矯正器上，難以清潔，且可能導致矯正器脫落或鋼絲變形。
2. 硬質食物
如堅果、冰塊、硬糖、骨頭、螃蟹殼、甘蔗等。直接啃咬硬物可能造成托槽脫落、鋼絲斷裂，建議將堅果磨碎或避免食用。
3. 需用力撕咬的食物
如蘋果、玉米、雞腿、排骨等。建議切成小塊後用後牙咀嚼，避免用前牙撕咬，以免矯正器受力脫落。
4. 高糖食物與飲料
如蛋糕、餅乾、碳酸飲料、含糖飲品等。矯正期間清潔難度增加，高糖食物易導致蛀牙及牙齦發炎，應減少攝取並注意清潔。
5. 染色性強的食物
如咖哩、咖啡、濃茶、醬油等。佩戴陶瓷矯正器或透明牙套者，應減少食用深色食物，以免矯正器染色影響美觀。
6. 粗纖維蔬菜
如金針菇、芹菜等，容易纏繞在矯正鋼絲上，建議切碎後食用。
7. 過燙或過冷的食物
矯正初期牙齒較敏感，過燙或過冷食物可能加劇不適感，建議溫和飲食。
德貝美口腔建議：
矯正期間應以軟質、易咀嚼、低糖的食物為主，進食後及時清潔牙齒與矯正器，並定期回診檢查。若有任何飲食疑慮，請諮詢您的矯正醫師。
深圳德貝美牙科副主任箍牙：+852 6317 4119
