睡前不刷牙？你的牙齒正在默默「抗議」！
德貝美口腔醫院提醒您：睡前不刷牙的危害遠超你的想象！一次偷懶可能為口腔健康埋下「定時炸彈」。今天，我們就來揭開睡前不刷牙的真相。
一、為什麽睡前刷牙如此重要？
細菌的「狂歡夜」
睡眠時，唾液分泌減少，口腔自潔能力下降。如果睡前不刷牙，食物殘渣會成為細菌的「盛宴」，它們瘋狂繁殖並產酸，腐蝕牙釉質，引發齲齒（蛀牙）。
牙菌斑的「黃金8小時」
牙菌斑從形成到成熟僅需6-8小時。若睡前不徹底清潔牙齒，牙菌斑會牢牢附著在牙面，逐漸硬化成牙結石，導致牙齦炎、牙周病，甚至牙齒松動！
口臭的根源
夜間口腔環境封閉，細菌分解食物殘渣產生的硫化物會引發頑固性口臭，晨起「異味」可能就源於此。
二、長期睡前不刷牙的後果
✅ 齲齒風險翻倍：研究表明，睡前不刷牙的人群患齲齒的概率是規律刷牙者的2-3倍。
✅ 牙齦出血、紅腫：牙菌斑刺激牙齦，導致刷牙時出血，嚴重時引發牙周病。
✅ 全身健康隱患：口腔細菌可能通過血液循環影響心臟、血糖（如增加糖尿病風險）。
三、德貝美口腔的專業建議
「巴氏刷牙法」+牙線
睡前至少刷牙2分鐘，配合牙線清潔牙縫，徹底清除隱蔽的牙菌斑。
漱口水輔助
可用含氟漱口水鞏固清潔效果，強化牙釉質（兒童需選擇無酒精配方）。
定期口腔檢查
即使堅持刷牙，每年也應進行1-2次洗牙+口腔檢查，及時清除牙結石，防患於未然。
深圳德貝美口腔醫院建議：
牙齒的健康，藏在每一天的細節裏。今晚起，別再讓「偷懶」傷害你的笑容！德貝美口腔醫院為您提供專業潔牙、齲齒防治、牙周治療等服務，守護您和家人的口腔健康！
預約熱線：+852 6317 4119
#深圳牙科 #深圳口腔 #香港牙科 #香港種牙 #深圳牙科医院排行榜 #深圳種牙 #深圳睇牙 #深圳正规牙科 #深圳箍牙 #免費洗牙 #補牙 #智慧齒 #牙周病 #杜牙根 #口腔檢查 #德贝美牙科 #德贝美口腔
